Europa es un continente con una gran variedad de climas, por lo que es importante planificar la ropa que llevarás de acuerdo a tu destino y el itinerario de tu viaje. En general, el invierno en Europa es frío y húmedo, con temperaturas que pueden bajar a varios grados bajo cero. Por lo tanto, es importante estar preparado para el frío y la lluvia.

Seguramente, si has llegado hasta aquí es porque estás planificando un viaje por el centro o el norte de Europa, quizás incluso te vas a Laponia, donde el frío puede ser muy intenso, especialmente, coincidiendo con las vacaciones navideñas.

Así pues, ¿vas a visitar mercadillos navideños en Alemania? ¿Vas a conocer a Papá Noel en Laponia? ¿Vas a contemplar auroras boreales en Noruega? Sea cual sea el destino, si vas a experimentar temperaturas inferiores a los 0 grados durante tu viaje, esto te interesa.

A tener en cuenta a la hora de decidir qué ropa llevar

A continuación encontrarás un listado con pautas y consejos para que puedas valorar y decidir qué tipo de ropa llevar para viajar a destinos fríos durante el invierno, pero no es una ciencia exacta y ante todo debes tener en cuenta varias cosas:

• La climatología es muy variable y las temperaturas de noviembre de 2023 pueden no tener nada que ver con las temperaturas de noviembre de 2024, por ejemplo. La preparación de la maleta para este tipo de destinos no se puede planificar con mucha antelación, sino que debes mirar la previsión unos 7-10 días antes y a partir de aquí valorar si necesitas ropa que abrigue más o menos. A principios de diciembre de 2023 visitamos los mercadillos navideños de Praga con temperaturas que llegaron hasta los -8 grados. Una semana después la ciudad registraba temperaturas de 8 grados positivos. ¡Eso son unos 15 grados de diferencia! Así que la ropa de mi maleta hubiese sido muy distinta de una semana a la otra.
• Ten en cuenta tu tolerancia al frío. Como con todos los aspectos de la vida, lo que a mi me funciona a la perfección puede no serte útil a ti. Si eres una persona calurosa, puede que estés cómodo con ropa menos cálida y, en cambio, si eres muy friolera necesitarás alguna capa extra para soportar mejor las bajas temperaturas.

¿Cómo vestirse para viajar a Laponia o a Europa en invierno?

La clave para mantenerse abrigado y cómodo en climas variables es llevar varias capas de ropa que puedas añadir o quitar fácilmente según la temperatura. Las capas permiten adaptarse fácilmente al pasar de lugares interiores calefaccionados a exteriores más fríos. ¡Tienes que parecer una cebolla!

El otro punto básico es vestir con los materiales adecuados. Opta por prendas de materiales térmicos como lana merina, tejidos técnicos transpirables y aislantes, que te mantendrán abrigado sin agregar demasiado volumen.

Dicho esto, a continuación te explico cuáles son las capas que debes usar para vestirte adecuadamente para soportar bajas temperaturas durante tus viajes de invierno por Europa.

Primera capa: la ropa térmica

• Camiseta térmica: Es fundamental como primera capa para retener el calor corporal. Si vas a hacer actividades con las que crees que puedes sudar un poco, opta por materiales como lana merina o tejidos técnicos que sean transpirables y de secado rápido. Nosotros usamos las camisetas térmicas más básicas de Decathlon, para hombre, mujer y niño y siempre nos han ido de maravilla.
• Pantalones térmicos o leggings: Al igual que las camisetas térmicas, los leggings térmicos son ideales para llevar debajo de los pantalones. Aportan una capa adicional de calor sin añadir volumen excesivo. Los leggings más básicos de Decathlon no transpiran demasiado, así que no son recomendables para hacer deporte, pero son ideales para caminar por las ciudades o para destinos muy fríos porque son los que mejor mantienen el calor. Nosotros usamos este modelo para adultos y este otro para niños.
• Calcetines térmicos: Lleva varios pares de calcetines térmicos para mantener tus pies calientes y secos. Los de lana merina o tejidos sintéticos son ideales para retener el calor. Lo mejor es que los coloques por encima de los leggings, para que no pueda entrar el frío. No queda nada sexy, ¡pero es muy práctico! Nosotros usamos estos calcetines térmicos para adultos y estos para niños.

Segunda capa: ropa caliente e impermeable

• Suéteres o forro polar: Encima de la camiseta térmica añade una o dos capas intermedias de suéteres o chaquetas abrigadas. La lana y el forro polar son excelentes opciones, ya que proporcionan calor sin añadir demasiado volumen. Nuestro forro polar infantil favorito es este porque es extra caliente, aunque si el frío no es muy intenso también usamos este. Los adultos usamos este modelo básico de forro polar y estamos encantados con él.
• Pantalones térmicos resistentes al agua: Opta por pantalones que te mantengan abrigado y protegido del viento. Los que también son impermeables son una excelente opción, ya que repelen la humedad. Este modelo es el que usamos los adultos y este los niños, que nos encanta porque tiene goma en la cintura y es comodísimo.
• Botas impermeables y con buen aislamiento: Un par de botas cómodas y resistentes al agua son imprescindibles. Busca botas con suela antideslizante y aislamiento para mantener tus pies secos y calientes. Si los pies se enfrían o se mojan, ¡estás perdido! El modelo infantil por el que hace temporadas que optamos es este. Son muy calientes y ligeras y resisten muy bien la humedad. Los adultos, optamos por este modelo de botas de mujer y este de hombre.

Tercera capa: los accesorios

• Bufandas, gorros y guantes: Accesorios como bufandas, gorros y guantes son esenciales para proteger las áreas sensibles al frío, como el cuello, la cabeza y las manos. Opta por materiales aislantes como lana o tejidos técnicos. Mi consejo es que los guantes sean tipo manopla, ya que si los dedos se tocan entre ellos es más fácil que mantengan el calor. A continuación te comparto los modelos que usamos nosotros.
  • Gorro infantil y gorro de adulto.
  • Manoplas infantiles y manoplas de adulto.

Cuarta capa: el abrigo o el mono térmico

Esta última capa dependerá de la temperatura exterior o del tipo de viaje que planees hacer. Mi consejo es que siempre es mejor optar por un abrigo con una amplia resistencia al frío, ya que podrás sacarle más partido que a un mono. Además, si tu viaje es a Laponia o al norte de Noruega, por ejemplo, las empresas con las que vayas a realizar las actividades más extremas te prestaran monos de alta calidad, con lo que te ahorrarás su compra.

• Abrigos o chaquetas impermeables y aislantes: Un abrigo o chaqueta exterior resistente al agua y con aislamiento térmico es esencial para protegerse del viento y la lluvia. Busca opciones que sean lo suficientemente amplias para llevar capas debajo. Los adultos optamos por esta parka impermeable y que resiste temperaturas de hasta -20 grados, mientras que nuestra hija usa esta chaqueta de esquí que aguanta bien hasta -10 con buenas capas de ropa térmica debajo. Para climas más extremos, te recomiendo esta parka de montaña.
• Mono térmico: En los países del centro y del norte de Europa es habitual ver a los niños vestidos por la calle con monos térmicos. Son muy calientes e ideales para que se muevan con libertad.

Consejos para soportar mejor el frío

A parte de vestir con ropa adecuada, a continuación te comparto unos cuantos consejos para ayudarte a soportar mejor el frío o para mantener el calor corporal de tu cuerpo.

• Imprescindible llevar protección para manos, pies y cabeza: Utiliza guantes, calcetines térmicos y gorros que protejan las áreas más susceptibles al frío y ayuden a mantener el calor corporal.
• La ropa no debe apretarte: Aunque lleves varias capas de ropa, debes sentir que puedes moverte con libertad. Si la ropa dificulta la circulación de la sangre cogerás frío o bien esta se humedecerá si haces una actividad y sudas un poco. Si la ropa va un poco ancha es más fácil que desaparezca la humedad del sudor.
• Mantente seco: La humedad puede hacer que sientas más frío, así que asegúrate de mantener tu ropa y calzado secos en todo momento. Por eso es tan importante que sea impermeable.
• Comer alimentos energéticos y calientes: Consume comidas ricas en calorías y nutrientes para mantener tu cuerpo con energía. Las bebidas calientes, como tés o sopas, también son excelentes para mantener el calor interno.
• Evitar el alcohol en exceso: Aunque puede brindar una sensación momentánea de calor, el alcohol puede hacer que pierdas calor corporal más rápido.

• Es mejor ducharse por la noche: Aunque nos parezca que una ducha caliente ayuda a reconfortarnos, cuando nos duchamos eliminamos grasa corporal que, sin que nos demos cuenta, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo. Por eso es mejor ducharse cuando ya no tienes intención de volver a salir al exterior.
• Mantente en movimiento: Realiza movimientos suaves o camina para aumentar la circulación sanguínea y generar calor corporal. Si te quedas parado, te helarás.
• Hidratación: Usa cremas hidratantes para proteger tu piel del viento frío y seco que puede causar sequedad y agrietamiento, pero evita ponerlas en la cara justo antes de salir a la calle. La mayoría de ellas llevan agua y en contacto con el frío estropea más la piel. Lo que sí que debes hidratar estando en el exterior son los labios para que no se corten.

En resumen, la clave para vestirse adecuadamente para un viaje por Europa en invierno es la estratificación y la elección de materiales adecuados para enfrentar las condiciones climáticas variables. Con la ropa apropiada, estarás listo para disfrutar al máximo de los encantos invernales que Europa tiene para ofrecer.

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Este artículo está escrito en base a nuestra propia experiencia, con información veraz que queremos que te sea útil a la hora de planificar tus viajes.

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